Стресс является неотъемлемой частью жизни. Его не стоит игнорировать или подавлять во избежание схода крупных эмоциональных лавин. Помимо негативных аспектов, стресс помогает нам вовремя отреагировать на сигналы организма, позаботиться о себе и перезарядить батарейки. А для самых смелых стресс может стать источником и потенциалом для саморазвития.

Данный материал знакомит с причинами и признаками стресса и его разновидностью, профессиональным выгоранием. Для заинтересованных данной темой может оказаться полезным распознавание собственных стереотипных реакций на стресс с целью выбора адекватных способов и стратегий совладания с негативными эмоциями.

Преодоление стресса (презентация). Автор – Емельянова Наталья Евгеньевна, методист отдела социально-психологического сопровождения ГЦРО.

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Добавить комментарий

Комментарии модерируются вручную, поэтому появляются не сразу. За спам пользователь блокируется!


Защитный код
Обновить