«Я чувствую себя спущенным воздушным шаром»; «я чувствую себя плохим родителем»; «нет ни чувств, ни сил, ни радости в жизни» — возможно, дорогие родители, вам знакомы подобные состояния. Это крик о помощи нашего организма — реакция на длительный стресс и истощение. Эмоциональное выгорание может наступить не только у работников профессии «человек-человек». «На нуле» (возникает желание «все бросить», чувство бессилия) может быть и мама, и папа, и бабушка… любой человек, который отвечает за ребенка. С ребенком мы находимся в позиции «сильного»: мы должны его кормить, поить, укладывать спать, утешать, делать с ним уроки…
В родительстве кроме прекрасных и радостных моментов есть те, с которыми может быть сложно встретиться. Например, дефицит разнообразных ресурсов: свободы распоряжения временем, своим телом и мыслями, отдыха, работы, денег и путешествий, тишины.
Автор Москаленко Н.В., член НП «Региональная Ассоциация психологов-консультантов»
Ссылка: Сайт РАПК http://rapk.org/archives/1497
Группа VK https://vk.com/school_psy?w=wall-4493654_2274